Чи є життя ... у пробці?

Автор: Станіслав БаранецьФото: ІнтерМедіа консалтинг

Однією з поширених ситуацій, що призводять до стресу, є пробки. Мова йде не про ті, що закривають шийки пляшок з шампанським, а ті, в яких доводиться застрявати кожному хоча би зрідка. Мова йде про пробки автомобільні, що давно стали звичними і буденними на наших дорогах.

Втім, деякі відносяться до пробок з філософським спокоєм, сприймаючи їх приблизно так само як схід місяця, але для багатьох ситуація іноді здається просто патовою.

Що робити, якщо зривається багатомільйонна операція, підготовка до якої зайняла все ваше життя, і ви їдете для того, щоб поставити свій дорогоцінний підпис?

А якщо ваш наречений уже надів костюм, і з нетерпінням чекає вашого приїзду, щоб проїхатися до РАГСу? Вам залишається тільки безсило битися головою об рульове колесо, скипаючи від власного безсилля і проклинати міську владу... А може все ж таки краще розслабитися і заспокоїтися?

Так, саме заспокоїтися. Спершу - це головне. Саме у втраті контролю над собою і полягає найстрашніша небезпека пробки. Врахуйте, що решта водіїв - теж поспішають, і теж напружені, як герой Дугласа у фільмі "З мене досить!".

Але чому, навіть якщо наслідки запізнення не фатальні, нас так дратують пробки? Перш за все, тому що ніхто не любить втручання у його плани.

Замість того щоб довгі години стирчати в пробці, ви планували участь у конференції, зустріч із другом.

А може, просто збиралися випити чашку кави у затишному ресторанчику, та ще й у супроводі красивої дівчини.

Замість цього ви відчуваєте себе живцем похованим, аналогічно персонажам фільму жахів і судорожно чіпляєтеся за кожен сантиметр простору попереду вас.

При цьому у деяких з'являється враження, що життя не задалося, і взагалі кінчене, а у пастку вас підло заманили, вирватися з неї слід за будь-яку ціну.

Ми взагалі насилу переносимо ситуації, на які не можемо впливати, або наші можливості впливати дуже обмежені. Таке важке життя автомобіліста. До речі, класична психологія вважає, що такий вид стресу - найнебезпечніший для організму. Саме пасивне переживання стресової ситуації - найгірший її варіант.

Є і ще неприємний момент. З поважаного співвласника нафтової компанії, який гордо сидить за кермом новенького «мерса» останньої моделі, ви на якийсь час перетворюєтеся на маленького чоловічка, пересічного автомобіліста.

І ваш мозок у такі миті видає лише одну думку: "куплю літак, куплю літак, куплю літак". Вам здається, що це вже край прірви і далі... починаєте подумувати про дауншифтінг (це не лайка).

Адже ви витратили величезні гроші саме на те, щоб захистити себе від впливу цих збожеволілих автомобільних мас! Подібні хвилювання напівсвідомі, але є й цілком реальні страхи. Вашу машину може хтось ненароком зачепити, перегрітий двигун може затихнути і знов не завестися. Що тоді робитимете? Повірте, покінчувати життя суїцидом немає ніякої необхідності!

Якщо в машині є кондиціонер - щільно закрийте всі вікна і включіть музику. Деякі вважають, що телевізор в авто - невиправдана розкіш. Так от, він якраз і призначений для таких ситуацій.

Захистіть себе від світу - і спробуйте відпочити. Тільки не включайте центральні держканали і не дивіться новини, вони набагато шкідливіші за пробку.

При цьому не забудьте натиснути кнопку центрального замка, щоб заблокувати всі двері. Так, про всяк випадок. Заспокойте себе. Закривши очі, розслабтеся і скажіть подумки: "Так, я запізнився на підписання контракту. Але завтра я подзвоню своєму партнерові, і ми вирішимо це питання, і він мене зрозуміє, цей контракт потрібний йому не менше, ніж мені. І взагалі, навіть здорово, що з'явилася можливість просто відпочити, не думаючи про справи. Адже я маю право на відпочинок? ".

Після цього просто розслабтеся, і згадуйте щось дуже приємне, наприклад учорашній похід у боулінг, де ви познайомилися з красивою дівчиною, або відвідини вашої власної крокодилової ферми у Таїланді.

Постарайтеся знайти собі заняття. Якщо під рукою немає ноутбука, просто проглянете свіжі газети або проект нового договору. Плюньте на своє запізнення.

Подумайте, а не чи застряг ваш партер у саме такій же пробці, і може статися, що саме ви приїдете на нараду раніше за нього! А може, простіше взагалі подзвонити секретареві й повідомити про можливу зміну графіка переговорів?

На закінчення приведемо декілька практичних порад. Спершу спробуйте вирішити всі проблеми за допомогою звичайного мобільного. Можете бути упевнені - більшість проблем можна вирішити за допомогою одного дзвінка. Зустріч завжди можна перенести на годину, а в деяких випадках - вирішити питання позитивно безпосередньо по телефону.

Постарайтеся взагалі не реагувати на те, що відбувається на дорозі. Розглядайте вікно автомобіля як екран, на якому показують звичайний документальний фільм. До речі, іноді можна побачити немало цікавого!

А якщо вже все це не допомагає, спробуйте просто відкрити віконце і поговорити з людьми, які знаходяться поряд з вами. Бували випадки, коли у пробках знаходили роботу, а то і свою долю.